Ralph Otto

„Wir müssen selbst die Veränderung sein, die wir in der Welt zu sehen wünschen (Gandhi)“
Kein Körper gleicht dem anderen, kein Tag ist wie der andere, die Anforderungen des Lebens auf Körper und Geist sind verschieden. Beispielsweise ist Hatha Yoga ideal für alle, die Ausgleich zu einem stressigen Alltag suchen. Im wohltuenden Wechsel aus An- und Entspannung wirst Du flexibler und konzentrierter. Du schärfst Dein Bewusstsein und entfaltest Dein Energiepotenzial. Vinyasa Yoga hingegen eher fließend und dynamisch, also genau dann passend, wenn Du Dich und Deinen Körper fordern willst. Du lernst im Rhythmus Deines Atems abwechslungsreiche und herausfordernde Asanas im fließenden Übergang. Dein Körper wird athletisch, schlank und geschmeidig. Du entwickelst Körperbeherrschung und Selbstbewusstsein. Möchtest Du Deinen Körper auf athletische Weise kräftigen heißt die Lösung - Ashtanga Yoga. Du tankst Kraft, verbesserst Flexibilität, Konzentrationsfähigkeit und Selbstvertrauen. Muskelverkürzungen und Verspannungen lösen sich auf. Wenn Du also ins NaradaYoga kommst betrittst Du eine neue Welt, die Dir all diese Möglichkeiten bietet. Oder etwas anders ausgedrückt - auf rund 230 Quadratmetern gibt’s hier Yoga und Ambiente pur! Und was ganz besonders toll ist - auch das Thema Yoga-Philosophie, ein wunderbares Werkzeug für den Alltag, kommt bei Ralph und seinem Team auf keinen Fall zu kurz - ganz im Gegenteil: Es ist ihm ein großes Anliegen. Sei also gespannt aber auch geduldig, vorsichtig und achtsam, dennoch mutig und entschlossen, freudig und vor allem liebevoll zu Dir.

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FAZIT

Ralph und sein Team  machen Dich fit – physisch – energetisch – emotional – mental. Yoga macht Deinen Körper stark, flexibel, dynamisch und kraftvoll und, ob Du willst oder nicht, auch Deinen Geist. Worauf wartest Du noch? Beginne heute!

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TIPP

Workshops im NaradaYoga sind ein prima Weg für Dich, neben regulären Stunden mehr über Yoga zu erfahren und Dich weiterzubilden. Du lernst neue Leute, neue Techniken und neues Wissen kennen. Alle Workshops sind so ausgelegt, dass jeder mitmachen kann. Eine einfache Anmeldung genügt und Du bist dabei. http://naradayoga.com/workshops/#ashtanga-yoga-mit-ralph-bei-ny-das-knie

Dazu geht das Team im NaradaYoga noch ganz speziell auf zwei Zielgruppen ein. Erstens Kinder Yoga – spielerisch und kreativ:

Die Kinder tauchen in Geschichten ein. Sie erfahren einerseits, wie es ist, sich mutig und stark wie ein Löwe zu fühlen, andererseits spüren sie die Ruhe und Kraft in der Entspannung. In jeder Unterrichtsstunde gibt es feste Rituale, aber auch den Freiraum, auf die individuellen Bedürfnisse der Kinder einzugehen. So ist keine Stunde wie die andere, sondern wie die Kinder selbst, voller Überraschungen.

Die Kinder bewegen ihren ganzen Körper spielerisch und haben jede Menge Spaß dabei!

ZweitensTeen Yoga – dynamisch und ausgleichend Hier gibt es einen Ort für Dich, an dem Du nichts leisten musst, sondern einfach etwas für Dich tun kannst.

 Wir stehen z.B. als „Baum“ verwurzelt und stabil oder bekommen Energie als „Krieger“. Mit cooler Musik und ganz verschiedenen Übungen für Energie, Kraft, Ausgeglichenheit und Entspannung, ist jede Stunde neu und abwechslungsreich.

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SPECIAL

Die erste Probestunde über 90 Minuten ist kostenlos, wenn Du von we.love.yoga kommst!