Katrin Kauzner-Hirsch und Katy Rosenkranz

"Yoga practice is give and take!"
Katrin und Katy legen den Fokus ihrer Stunden darauf, den Yoga-Alltagstransfer zu ermöglichen. Sie vermitteln in ihren Stunden Wissen von Körper und Geist wodurch Du das Verständnis für Deine Körperanatomie vertiefst, um dadurch Deine Individualität zu erfahren und zu respektieren. Stiloffenheit und Kreativität, wie zum Beispiel diverse Varianten der Asanas und der Einsatz von Hilfsmitteln oder Körperwahrnehmungsübungen, beleben ihren Unterricht. Auch der geistige Aspekt des Yoga, der Dir durch Entspannung und Meditation vermittelt wird, kommt dabei nicht zu kurz. Eingebettet in Stundenthemen und Schwerpunkte wie „Balance von Geben und Nehmen“, „Gleichgewicht“, „Drehungen“, „Atem“ oder „Verbindung“ der äußeren und inneren Welt, vermitteln Dir Katrin und Katy die ganze Bandbreite der Freude am Yoga. Beginnend mit einer Einstiegsmeditation und Sonnengrußvariationen zum Aufwärmen über einen stabilen, festen Stand von Füßen und Beinen wirst Du nicht nur körperlich, sondern auch in Deinen Emotionen und Gedanken schrittweise „beweglicher“. Asanas von Standhaltungen bis in sitzende sowie Umkehrhaltungen mit dem Fokus auf Alignement (siehe: http://we-love-yoga.de/yoga-abc/das-kleine-yoga-lexikon#A), die Wirbelsäule, Atem und Konzentration, Pranayama (siehe: http://we-love-yoga.de/yoga-abc/das-kleine-yoga-lexikon#P), Shavasana und Meditation führen Dich zum Mantra für den Ausklang...

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FAZIT

Wir lassen Katrin und Katy selbst das Fazit ziehen: „ Wichtig sind Selbstachtung, Respekt und Liebe sich selbst und anderen gegenüber! Du hast mehr Möglichkeiten als Du denkst! Du hast immer eine Wahl! Du kannst das selbst entscheiden! Mitdenken, mitfühlen, mitlachen! Du bist gut so, genau so wie Du bist!"

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TIPP

Ihr Studio in sehr ruhiger, zentrumsnaher Lage im Südviertel, mit Holzfußboden in den hellen, großen Unterrichtsräumen und ausreichend Hilfsmitteln, läd gleich beim Betreten des schönen und einladenden Empfangs zum Wohlfühlen ein. Schau doch mal vorbei und Du wirst inspiriert und geleitet getreu dem Motto: „Lasse für Dich immer einen gewissen Spielraum im Üben und Platz nach oben und unten!“ (Klaus König)

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SPECIAL

10% Ermäßigung auf ein 3 Monatsabonnement. Drop-In jederzeit möglich ohne Kursanbindung, für die die gerade in Weimar zu Besuch sind.