Heike Gross

"Sei du selbst, alle anderen Möglichkeiten sind schon vergeben." (Oscar Wilde)
Heike verbindet in ihrer Praxis ihre Heilpraktikerfähigkeiten mit der Liebe und dem Wissen über Yoga und dessen Wirkung. Sehr zentral in München gelegen ist sie auch mit dem Auto unkompliziert erreichbar, da Parkmöglichkeiten direkt vor dem Haus vorhanden sind. In Heikes Unterrichtseinheiten fließen ihr medizinisches Wissen und ihre praktische Erfahrung mit ein. Durch angepasste Sonnengrüße und weitere modifizierte klassische Yogaübungen geht Heike mit viel Feingefühl auf die besondere körperliche Situation der Frauen ein. Sie hilft nicht nur ganz allgemein den werdenden Müttern während der Schwangerschaft ihren Körper kennen zu lernen, sondern unterstützt diese auch – beispielsweise durch tiefe Bauchatmung oder Mutter-Kind Meditation – Verbindung mit ihrem noch ungeborenen Kind aufzunehmen und bereitet sie auf die Geburt vor. Auch nach der Entbindung hält sie angepasste Übungen zur Rückbildung, Kräftigung des Beckenbodens, Straffung der Körpermitte und Schließung der Rektusdiastase bereit. Da Yoga aber weit mehr ist als die Aneinanderreihung von körperlichen Übungen unterstützen Heikes Stunden ihre Teilnehmerinnen darin, sich selbst nicht zu vergessen und wieder Ruhe und Kraft zu finden.

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FAZIT

Heike hilft Frauen, ein schöneres Geburtserlebnis zu haben. Sie unterrichtet dabei sehr authentisch, kopiert nicht einfach, sondern steht voll und ganz hinter ihren Übungen. Besonders stolz ist sie jedes Mal aufs Neue, wenn sie Frauen helfen kann ihre Stabilität nach der Geburt wieder zu empfinden.

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TIPP

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