Anita Gessulat

„Folge deinem Herzen. Tu alles, was Dich Glücklich macht. Warte nicht darauf, dass das Glück zu Dir kommt!“
Zu einem Geburtstag bekam Anita einen Gutschein für Yoga-Unterricht – und hat hier das erste Mal erlebt, dass der Geist zur Ruhe kommen kann. Heute ist Anita selbst Yogalehrerin aus Überzeugung: „Yoga verändert die Sicht zum Leben. Man lebt im „Hier und Jetzt“, beschäftigt sich nicht mehr mit oberflächlichen Sachen, die unnötig Zeit und Kraft im Leben rauben. "Für mich bedeutet Yoga Freiheit von mentalen und körperlichen Zwängen.“ Der Unterricht im „MAMI YOGA“ ist sehr persönlich gestaltet. In kleinen Gruppen schafft es Anita ihrem Anspruch gerecht zu werden sich um jeden Schüler individuell zu kümmern und sich jedem aufmerksam widmen zu können. Das bedeutet nicht nur die körperliche Korrektur in den einzelnen Übungen, sondern auch das Schaffen einer persönlichen Atmosphäre. Begonnen wird immer mit einer Anfangsentspannung, gefolgt von Atemübungen (Pranayama), dem Yoga-Praxisteil, der je nach Tagesform leichter oder intensiver ist, um dann in die wohlverdiente Tiefenentspannung zu kommen.

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FAZIT

Im MAMI YOGA erwartet Dich persönliches Yoga ohne Scheuklappen, ohne Guru und Esoterik! Es wird Dich befreien und nicht einschränken.

Zusätzlich zu ihrer fundierten Yogalehrer-Ausbildung absolvierte Anita die Weiterbildung „Pre- und Postnatal“ und ist zudem MBSR-Lehrerin (Achtsamkeitslehrerin) und Atemtherapeutin - eine wundervolle Rundumbetreuung auf allen Ebenen erwartet Dich!

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TIPP

Anitas Yogaunterricht ist stark beeinflusst durch die Achtsamkeitspraxis – das ist eine tolle Erfahrung, wenn ein Lehrer immer wieder die Wahrnehmung in den Moment bringt und unterstützt diese „Hier und Jetzt“-Erfahrung auch im Alltag zu kultivieren.

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