Lebe, Liebe, Lache!

Die we.love.yoga-Inspirations- und Glückshappen!

...LEBE, liebe, lache – der etwas andere yoga blog...

...wir nehmen Euch mit in unsere Yoga Bubble!
Bei uns findet ihr die besten Yoga Geschichten, Gedanken, Inspirationen, Tipps und – das Beste – auch immer wieder ein besonderes Yoga Gewinnspiel!


In unserem Yoga Blog geht es um das Leben, um die Liebe und – für uns das A und O – das Lachen. Aber auch darum, Gelassenheit zu üben, Inspirationen mit Euch zu teilen, die uns wundervolle Menschen und Momente geben. Wir möchten dazu aufrufen, dass wir uns treu bleiben, uns nicht verlieren und an das Gute glauben. Das Wesentliche erkennen, wertschätzen, was uns gegeben wurde und wird. Dass wir vertrauen und an uns glauben und es schaffen, genau das zu tun, was wir lieben...
Traditions of Yoga - Dokumentar-Filmtipp!
Genau das richtige für graue Tage - ein interessanter Film über die Tradition des Yoga und seine Ursprünge. Oder: 6000 Jahre in 98 Minuten...
Melanie
18 unglaubliche Gründe für Yoga - das sagt die Wissenschaft
Natürlich: we.love.yoga! Aber es gibt immer mehr Studien, die auch den letzten Kritikern die Vorteile einer Yoga-Praxis aufzeigen...
Melanie
Vom Glück der anderen
...darüber sollten wir uns ehrlich freuen. Wie wir das, was uns dabei im Weg stehen könnte, hinter uns lassen...
Melanie
Warum jedes Lächeln zählt!
Jeder von uns kennt das, wenn uns Menschen begegnen, die sich schlicht dämlich verhalten - drängeln, zetern, mosern...
Melanie
Was ist eigentlich Pranayma? Oder: Warum Atmung wichtig ist
Expertin Britta erklärt uns, warum der Atem so wichtig ist. Und das Beste: Im Blog findet ihr einen Gutschein, um 30 Tage kostenlos Online zu üben - oder direkt Pranayma auszuprobieren!
Melanie
SHOP AND WIN!
Jipphi - Leute, es geht los heute! Hier erfahrt ihr alles zu unserem neuen we.love.yoga STORE und wie ihr bei unserem GEWINNSPIEL mitmachen könnt - Wert: Ca. 340 EUR!
Melanie
Frau Aussteiger - oder: was, wenn man das Leben auf den Kopf stellt
Es gibt einfach inspirierende Menschen - Annemarie Singer gehört definitv dazu. Sie hat im Eiltempo plötzlich ihr Leben auf den Kopf gestellt - ein sehr ehrliches und inspirierendes Interview über ihre Erfahrungen. Und: Was wir von ihr lernen können.
Melanie
Und Du? Der Sinn der täglichen Arbeit...
...und wie Du ihn finden oder Deinem Chef einen Hinweis geben kannst. Wir schulden uns eine Tätigkeit, die wir an mit ausführen, oder?
Melanie
Der Welt fehlt Weisheit! Oder: hier kommt EVA 2
Wie lernen wir, welche Gedanken und Handlungen zu Glück führen? Und warum es der Menschheit echt an Weisheit fehlt...
Melanie
Was wäre, wenn...
Was wäre gewesen, wenn Du Dich an einem Punkt anders entschieden hättest? Wir haben festgestellt: Eigentlich ist das egal! Warum? Hier steht´s...
Melanie
Der Weg zur Selbsterkenntnis - wie es die Beatles und die alten Agypter halten
Wie funktioniert der Weg der Selbst-erkenntnis? Wir haben die besten Tipps für Euch - von den Beatles bis zu den alten Ägyptern!
Stefan
Frohe Weihnachten!
Unser Tipp für die besondere Zeit zwischen Weihnachten und Neujahr, den Rauhnächten...
Berlin Yoga Conference! <3 24.-26.05.2019
Ein super Yoga-Event erwartet uns in 2018! Die neue Berlin Yoga-Conference geht an den Start...
Melanie
Was ist EVA? Oder: Ein etwas ungewöhnlicher Vergleich
Kennt ihr Eva? Kleiner Hinweis: Gemeint ist nicht DIE Eva... Sondern es geht darum, zu verstehen, was wir wertschätzen sollten...
Stefan
Ayurvedische Rosmarin-Nadel-Bäume
Ein etwas anderes, ayurvedisches Plätzenrezept, aber herrlich lecker und besonders! Denn: Es ist salzig statt süß... Aber mit tollen Eigenschaften!
Sabine
Meine drei Schritte zur Achtsamkeit - oder: "Achtsamkeit-to-go"
Dr. Daniela Heidtmann erklärt uns wie Sie es mit drei kleinen Tipps schafft, entspannter und bewusster durchs Leben zu gehen!
Melanie
Lachyoga!
Heute schon genug gelacht? Lachen gehört wohl zu den schönsten und wohltuendsten Dinge in unserem Leben, oder? Gerlinde sagt Euch, wie es geht!
Melanie
ADVENTS-VERLOSUNG +++ 4 KARMALICIOUS CDs VON KAI TREUDE
"Ein Lied und ein Lächeln auf den Lippen versüssen Dir JEDEN Moment." Daher: Wir verlosen 4 Mantra-Karmalicious-CDs von Kai Treude! Jay! Mitmachen und gewinnen ist einfach...
Melanie
Einstein erklärt: Wodurch Stress entsteht - und: wie wir ihn wieder los werden!
Immer wieder beschäftigt uns das Thema Stress - gerade jetzt packt es wieder viele von uns. Hier kommen unsere Tipps - und wir schauen uns mögliche Ursachen an...
Melanie
Kartenspielen und Yoga...? Oder: Nur nicht gierig werden!
Was Kartenspielen und Yoga gemeinsam haben? Auf den ersten Blick nichts, auf den zweiten etwas ganz Wesentliches. Es geht um das Glück und wie wir uns bewusst werden können.
Stefan
Wie viele Dinge besitzt Du?
Fünf einfache Lektionen, die Dir zeigen wie Du vielleicht weniger bestitzen, aber dennoch mehr haben kannst...
Melanie
Wie bekomme ich mehr Zeit?
Wir haben so viele digitale Helferleins, unsere Arbeitszeit hat sich über die Jahre verkürzt (ja, echt!) - theoretisch müssten wir alle mehr Zeit haben als alle Generationen vor uns, oder? Praktisch fühlen wir anders...
Stefan
Risiko oder Chance der Extrempunkte
Extreme - sind sie Risiko oder Chance? Und was können wir von Ihnen in unserem ganz normalen Alltag lernen? Wir haben uns Gedanken gemacht...
Melanie
Mensch oder Maschine?
Die Welt dreht sich immer schneller, Computer und Datenmengen geistern durch unser Leben - und ohne unsere kleinen Smartphone-Freunde können wir uns ein Leben gar nicht mehr vorstellen. Aber etwas Vorsicht schadet nicht...
Stefan
Incredible Chicago - ein Yoga-Paradies!
Chicago - eine spannende und entspann-lässige Stadt! Unsere liebe Redschi nimmt uns mit und führt und an die besten Hotspots: Yoga, Sightseeing, leckeres vegen-vegetarisches Essen - was will man mehr?
Regina
Die Weisheit der Indianer
Diese 4 Weisheiten sind so einfach und klar - sie erklären, warum es keine Zufälle gibt. Warum es ist, wie es ist und dass es gut so ist, wie es ist. Auch wenn das manchmal schwer ist...
Melanie
@Yogalehrer - willst Du ein Studio gründen...?
... dann nichts wie los! Wir haben für Dich die optimale Unterstützung gefunden! 9 Tipps, an was Du alles denken solltest - in Kooperation mit eversports.
Melanie
Ayurveda, November & Kürbis!
Wusstet ihr, dass im Ayurveda 6 Jahreszeiten genannt sind? Momentan sind wir im "frühen Winter" - auf was wir jetzt achten sollten, erklären wir Euch. Mit leckerem Rezept! Mmmh!
Sabine
Babies love yoga! Yoga ist der schönste Schwangerschafts-Reise-Begleiter
Die Reise durch die Schwangerschaft ist spannend und aufregend - und ihr Verlauf ist nicht planbar und versehen mit Überraschungen... Yoga ist dabie ein wundervoller Reisebegleiter. Warum verrät Euch Antje...
Antje
Uns geht´s besser als wir glauben - oder doch nicht?
Wir haben alles und sind dennoch viel zu oft unzufrieden. Wie kann das sein? Unsere Gedanken dazu. Und ein Lösungsvorschlag.
Melanie
Echt jetzt? Schneller Hunger? Schnelle gesunde Küche?
Ein tolles Video mit einer klaren Botschaft, warum man sich um seine gesunde Ernährung halt kümmern muss...
Melanie
Wie ich zum Yoga kam - und warum es viel verändert hat!
Der Blog "alles.von.mutti" hat uns eingeladen bei einem Yoga-Special mitzumachen... Und das hat mich zum reflektieren angeregt - wie kam es eigentlich dazu, dass Yoga zum Lebensweg wurde?
Melanie
Heute mal einen fürs Selbstbewusstsein...
Du bist genug. Du hast genug. Du tust genug.
Melanie
Wie wir auf "schlechtes" Verhalten reagieren sollten
Stellt Euch mal vor, wir wären in der Lage, das Verhalten einer Person nicht als ein Statement gegenüber uns zu verstehen, sondern als Reflexion der Beziehung, die diese Person zu sich selbst hat...
Melanie
Iyengar: "Yoga does not change the way..."
Iyengar fasst in einem Satz zusammen, was Yoga mit uns macht... So einfach eigentlich und doch geht es so tief!
Melanie
Wünsch Dir was! Wann unsere Wünsche in Erfüllung gehen
Was steckt eigentlich hinter unseren Wünschen? Welche Bedürfnisse wollen wir befriedigen? Was sagt ein Wunsch über uns aus und darüber wo wir gerade stehen?
Melanie
Mach die Reise!
Die einzige Reise, die man bereut, ist die, die man nicht macht...
Melanie
Confessions of a Yogamama
Manchmal überrollt einen das echte Leben! Und das führt dazu, dass unsere Erwartungen dem Erdboden gleich gemacht werden. Wie eine "yogische" Einstellung helfen kann, erklärt uns Antje...
Antje
Karma Mama Antje - Willkommen!
We love: Family Yoga! Antje von "Karma Mama" nimmt uns mit in den turbulenten Alltag einer Yoga Mama und vor allem: gibt wertvolle Tipps für jede Lebenslage.
Melanie
Wie Du "Energieräuber" aus Deinem Leben "streichst"
Wie streichen wir Menschen, die dafür sorgen, dass wir uns schlecht fühlen aus unserem Leben? Und steht das im Widerspruch zum "yogsichen" Gedanken liebevoll und zu handeln?
Melanie
Video-Sequenz zur Erdung
Redschi ist wieder da! Juchhu! Und sie hat eine tolle Sequenz für uns: Es geht um das Erdelement und darum, wie wir uns erden können...
Regina
Vom Geben - ein Gedicht von Khalil Gibran
Schöne Worte über den Charakter des Gebens. Über die Bedingungslosigkeit und Wahrhaftigkeit, die im Geben stecken sollte. Lesenswert! Gerade in dieser Zeit...
Melanie
Mangelerscheinungen nur bei Veganern?
Surdahm und Judith sprechen klare Worte - und räumen mit Vorurteilen auf, die eigentlich eher medizinische Fakten sind.
Judith
Stress überwinden...
Endlich Schluss mit Hektik und Stress! Claudia erklärt uns in 5 Stufen wie wir unseren Stress überwinden und wieder in unsere Mitte finden können... Inklusive Link zu ihrem tollen Gratis-Ratgeber!
Claudia
Von der Freundschaft
Ein kleiner Beitrag über die Freundschaft - ganz persönlich, aus dem Herzen... Und einem dringenden Fazit!
Melanie
Ayurvedische Anti-Stress-Tipps
Sabine zeigt uns die besten Mittel gegen Stress - ganz natürlich und natürlich lecker! Da kann die nächste Stress-Phase gerne kommen - wir sind gerüstet!
Sabine
It´s Buddha Time - BUCH-TIPP mit VERLOSUNG!
Die Mamas unter uns kennen das Problem: Wie kriege ich mein Kind ins Bett? Wer hätte das gedacht - mit Yoga! ;-) Ein sehr liebevolles und schönes Buch...
Melanie
Back to the roots! Unsere neue Wildkräuter-Serie...
Ihr Lieben, wir starten heute eine ganz besonders schöne neue Serie für Euch. Die wundervolle Judith Göb nimmt uns mit in die Welt der Wildkräuter und ihre Wirkungen - ganz nach dem Motto "back to the roots!" Wir starten mit der Brennnessel... Judith nimmt uns mit in diese gleichermaßen kraftvolle, wundersame und heilende Welt der kleinen Kraftpakete...
Judith
we.love.vegan - willkommen Surdham und Judith Göb!
Vegane Ernährung ist in aller Munde - aber die beiden leben diese Ernährungsform. Surdham sogar seit 25 Jahren! Bessere Experten konnten wir für dieses Thema einfach nicht finden. Lernt sie kennen und unser gemeinsames Projekt...
Melanie
Sivananda Yoga - eine Doku!
Eine 40minütige Dokumentation über Vishnudevandanda, der von Swami Sivananda 957 in den Westen geschickt wurde - mit 10 Rupien und den Worten "People are Waiting"...
Melanie
Selbstheilung - Geführte Meditation mit Petri Räisänen
Dies ist ein Video mit einer wundervollen Meditation angeleitet von Petri Räisänen... 20 Minuten sehr gut investierte Zeit. Viel Spaß!
Melanie
+++VERLOSUNG+++RETREAT IM KUBATZKI MIT CLAUDIA+++
Juchhu! Gewinne einen Platz für Claudias Retreat im Kubatzki - für einen perfekten Jahresabschluss unter dem Motto: "Let it go and find your flow!"
Melanie
Yogisch oder Unyogisch - das ist hier die Frage
Was wir unter dem Begriff "yogsich" verstehen... Und was auf keinen Fall! ;-)
Melanie
Warum es völlig egal ist, welchen Yogastil wir üben
Konkurrenzkampf überall - sogar auf der Matte... Das geht gar nicht, denn es ist doch völlig wurscht, welchen Yogastil wir üben! Gehen wir der Sache nochmal auf den Grund...
Melanie
Schon wieder Ende August! Läuft Euch auch die Zeit davon?
Zeit haben wir immer zu wenig... Aber warum eigentlich? Wir gehen dem Thema auf den Grund und geben Euch Tipps, wie man das Gefühl loswird, die Zeit sei immer zu knapp.
Melanie
Welcome! Achtsamkeits-Expertin Claudia Schnackenberg
Wir freuen uns sehr über unseren Neuzugang im Team: Willkommen, Claudia Schnackenberg! Claudia schreibt bei uns zum Thema Achtsamkeit und gibt uns ganz praktische und einfache Tipps...
Melanie
Wie Du es schaffst mehr Selbstliebe zu entwickeln
Achtsamkeitsexpertin Claudia Schnackenberg erklärt, warum es wichtig ist, ein gutes Verhältnis zu sich zu haben - und nicht narzisstisch. Inklusive Achtsamkeitsübung! Eine sehr schöne Praxis...
Claudia
+++ VERLOSUNG +++ YIN YOGA BUCH MIT ÜBUNGS-CD +++ VERLOSUNG +++
Gewinnchance - wir verlosen drei Yin Yoga Bücher inkl. Übungs-CD von Helga Baumgartner... Das solltet ihr nicht verpassen!
Melanie
Die Basics: Meditation im Sitzen
Leilah Devi zeigt uns die Basics für einen guten "Sitz" für die Meditation. So findet ihr Stabilität und gleichzeitig Leichtigkeit für Eure Innenkehr. Sehr hilfreich! Viel Spaß beim Üben... Und am Sonntag könnt ihr es direkt ausprobieren - bei der nächsten Meditation mit Edyta! ;-)
Melanie
Kopf-durch-die-Wand vs. Fluss-des-Lebens
Warum es wichtig ist, dass wir lernen, die Dinge so sein zu lassen wie sie sind...
Melanie
Ja oder nein? Yoga während der Menstruation...
Soll ich oder soll ich nicht? Yoga üben während der Menstruation wirft immer wieder Fragen auf. Ich habe Euch meine Tipps zusammengestellt, die Euch vielleicht inspirieren diese besondere Phase mit anderen Augen zu sehen...
Melanie
Genießt den Morgen! Die liebsten Rituale für Kraft im Alltag
Der Morgen ist eine sehr wertvolle Zeit - hier kommen unsere 5 liebsten Morgenrituale für mehr Kraft und Ruhe im Alltag...
Melanie
Wie es dazu kam, dass heute 250 Millionen Menschen Yoga üben
Yoga is all around! Wir haben uns gefragt warum eigentlich? Und wie kam es dazu? Ein Schnelldurchlauf durch die Yoga-Geschichte...
Melanie
Q&A mit Amiena Zylla plus Yogabuch Verlosung
Es gibt ein „2-in-1-Special" für Euch! Wir haben die liebe Amiena Zylla aus München zu einem Interview getroffen & wir verlosen 5 Exemplare Ihres neuen Buches Yoga Basics.
Yvonne
Eine unglaubliche Geschichte...
WOW! Eine unglaubliche Geschichte hat uns dazu gebracht, über den Sinn von Arbeit nachzudenken und 5 (plus einen extra ;-) Tipps zusammenzustellen wie Du Deine Traumtätigkeit findest... Das müsst ihr lesen - jemand ist nicht mehr zur Arbeit gegangen und keiner hat es gemerkt - mindestens 6 Jahre nicht!
Melanie
Von der wohl schwierigsten "Asana"...
Menschen verurteilen und beurteilen - das ist so und bleibt so. Daran können wir nichts ändern. Aber wir können daran arbeiten, dass es uns wurschtegal ist. Wie wir über "Dranbleiben" oder Selbstdisziplin zur Freiheit kommen...
Melanie
Wie finde ich "meinen" Yogalehrer? - Aus der Sicht einer Schülerin
Für mich war es ein langer Weg, "meinen" Yoga Lehrer zu finden. Ich habe viel ausprobiert - unterschiedliche Yoga-Stile bei unterschiedlichen Yogalehrern in Städten auf der ganzen Welt. Aber worauf es für mich ankommt beginne ich erst jetzt langsam zu verstehen...
Melanie
+++VERLOSUNG+++ GEWINNE DEINEN COOLEN ASHTANGA-SPICKZETTEL
Gewinnt den wohl coolsten Ashtanga-Yoga-Sopickzettel der Welt!
Melanie
Wer sagt Yoga ist nichts für Männer? Ein Interview über Kerle, Yoga und das Leben!
Mädels, meldet Eure Männer zum Yoga an! Wir haben 7 Fragen an Mike Erler gestellt und jetzt ist uns einiges klar... Ein schönes Interview über das Leben, Yoga und natürlich Männer...
Melanie
Why We Breathe. A Yoga Documentary.
Sehenswert! In kurzen Interviews erzählen total sympathische Menschen, warum sie Yoga üben. Wie sie dazu gekommen sind. Und was Yoga ihnen gibt. Inspirierend und authentisch. Und mit sehr schönen Bildern...
Melanie
Was wir besser lassen, um mental stärker zu werden!
"Stark im Kopf": Hier kommen die wichtigsten Dinge, die man besser sofort bleiben lässt, wenn man zu mentaler Stärke finden möchte... Los geht´s! Lasst uns einfach aufhören mit Selbstmitleid, anderen unsere "Macht" zu geben, Energie zu verschwenden, und und und ...
Melanie
Bend it like Granny!
Diese Granny ist 98 Jahre alt und gehört zu den ältesten Yoga Gurus der Welt... Eine beeindruckende Frau!
Melanie
+++VERLOSUNG +++ Yogafestival Kitzbühel +++ VERLOSUNG
Lust auf ein Yoga-Wochenende (08.-10.09.2017) in Kitzbühel mit grandiosen, internationalen LehrerInnen? JAAAA? Dann mitmachen und gewinnen!
Melanie
Yoga Nidra - Schlummeryoga deluxe ;-)
Tiefenentspannung ohne Anstrengung. Loslassen. Die Affen im Kopf zum Schweigen bringen. Und das sind nur drei herrliche Attribute vom so genannten "Yogischen Schlaf".
Melanie
Liebe(n) lernen...
Verwechslungsgefahr - geht es uns nicht manchmal zu sehr darum liebens-würdig zu sein als selbst zu lieben...?
Melanie
Optimal: Yoga gegen Rückenschmerzen
Eine US-Studie weist nach, dass Yoga eine gleichwertige Therapie zu Physiotherpie bei Rückenschmerzen ist - weniger Schmerzmittel inklusive. Interessant!
Melanie
Bali - Faszination pur... unser Interview mit Tanja Seehofer
Bali ist ein besonderer Kraftort - geprägt von Spiritualität, Ritualen, wundervoller Natur und einfach einem ganz besonderen Geist. Wundervoll. Tanja Seehofer bereist die Insel seit Jahren und nimmt uns mit auf eine kleine Reise...
Melanie
+++VERLOSUNG+++3 BÜCHER VON TANJA SEEHOFER+++
Macht mit und gewinnt eines von drei Büchern von Tanja Seehofer - "Yoga für den inneren Frieden"...
Melanie
Faultier adé!?
Warum unser Drang nach Entspannung eigentlich ein ganz anderes Problem ist...
Melanie
Geschmackssache
Erfahrt alles über die sechs Geschmacksrichtungen und wieso es wichtig ist, dass wir diese in unsere Mahlzeiten integrieren...
Sabine
Zurück zur Konzentration!
Es geht um: Ein Nein zu Multitasking. Ein Nein zu Ungeduld. Ein Nein zur nervösen Zappelei. Ein Nein zu Schnellschnell! Ein Ja zu...
Melanie
Warum wir das Mittagessen retten müssen...
Gönnen wir uns ein gesundes Lunch - und das jeden Tag! Ausführlich, genussvoll, gesund. Diese Pause braucht unser Körper - und die Nahrung auch. Ein paar Gründe für die Mittagspause und ein toller Artikel...
Melanie
Krishna erklärt den Yogaweg
Heute kommt Krishna höchstpersönlich zu Wort - mein Lieblingszitat aus der Bhagavad Gita, denn es bringt auf den Punkt, was den Yogaweg ausmacht. Und das in ganz einfachen Worten...
Melanie
Als ich mich selbst zu lieben begann...
Wir lüften ein kleines Geheimnis zu diesem wundervollen Text über Selbstliebe... Und der ist so wunderschön: Als ich mich selbst zu lieben begann, habe ich verstanden, dass ich immer und bei jeder Gelegenheit, zur richtigen Zeit am richtigen Ort bin und dass alles, was geschieht, richtig ist...
Melanie
A Foundation of Trust
So sieht also Vertrauen aus... Ein wunderschönes Video!
Melanie
Selbstgemachtes Deo und mehr...
Yolanda kennen wir ja alle aus unserem Food-Blog. Aber heute hat sie mal ein "Rezept" der anderen Art für uns... Und so viel sei schon mal vorweg genommen. Es geht um viel mehr als "nur" das Deo... Es geht um Ganzheitlichkeit und Gesundheit!
Yolanda
Rosige Zeiten
Wusstet Ihr, dass Rosenblüten im Ayurveda therapeutisch genutzt werden? Sie wirken kühlend und können Pitta beruhigen, Entzündungen lindern, brennenden Augen helfen und wirken positiv auf das Hautbild.
Sabine
Coffee-to-go mit gutem Gewissen - ein Interview mit RECUP
Wusstet Ihr, dass allein in Deutschland ca. 2,4 Mrd. Coffee-to-go Einwegbecher pro Jahr verbraucht und weggeworfen werden? Das ist eine erschreckend hohe Zahl! RECUP hat die Lösung!
Yvonne
Surfen & Yoga? - Wir stellen Euch das innovative Yogaboard vor
Das neue Balanceboard sorgt für große Begeisterung - nicht nur bei den Yogis.
Yvonne
Warum üben wir Yoga?
Ich habe für mich die Erfahrung gemacht, dass Yoga eine große Kraft hat, die auf das ganze Leben Einfluss nimmt. Du fängst an, Dich mit Fragen zu beschäftigen, die Dich vorher nicht interessiert haben - und das in allen Lebensbereichen. Prominentestes Thema ist sicherlich die Ernährungsfrage. Aber als Yogi lernst Du die Zusammenhänge zu verstehen. Stück für Stück begreifst Du, dass alles zusammenhängt....
Melanie
Pranayama mit Tim Miller
Beryl Bender Birch delves into the practice of pranayama with master yoga teacher Tim Miller, who learned directly from Sri K. Pattabhi Jois more than thirty years ago. Tim was the first American ever certified to teach by Guruji at the Ashtanga Yoga Research Institute in Mysore, India.
Melanie
Enjoy the moment - das wusste schon Schiller!
Aus den Wolken muss es fallen, aus der Götter Schoß, das Glück, und der mächtigste von allen Herrschern ist der Augenblick...
Melanie
Auch Lust mutig zu sein?
Ahhh ja! Das kennen wir doch alle! Zwischendurch packt uns die Angst vor irgendetwas. Erst drücken wir uns ein bißchen drumrum und dann wagen wir vielleicht einen klitzekleinen Schritt vor, ziehen ihn dann aber wieder zurück... Nehmen einen weiteren Anlauf...? Tja, manchmal ziehen wir es durch und manchmal auch nicht. Einen Tipp kann ich Euch geben: Denkt mal darüber nach, was Eure Angst eigentlich auslöst...
Melanie
Tied in knots...
"The yog apostures and breath are tools to rebuild and transform ourselves. The goal is not to tie ourselves in knots – we are alerady tied in knots..."
Melanie
Alles in einer Schale...
Alles in eine Schale werfen. Das ist der eine 100%ige Moment. Hier bin ich nun. Mit Allem, in diesem und vielleicht auch im nächsten Augenblick. Ich schau mal. Der Klang wird immer wieder neu angeschlagen. Der Rhythmus entzieht sich meiner Einflussname. Nada Brahma, wie ihn die Yogis nennen, macht mir den Sound, die wellenförmigen Bewegungen der Natur und die Veränderungen in mir und um mich herum.
Katrin
Weg mit dem Automaten-Modus!
Wir rennen zum Yoga, danach noch zur Meditation, zaubern uns gesundes Bioessen auf den Teller. Füllen unsere Freizeit bis zur Oberkante, arbeiten fleißig unsere Aufgaben ab... Und das jeden Tag. Logisch. Aber mal ernsthaft? Worum geht es denn wirklich? Was von all den Dingen, die wir täglich tun, tun wir wirklich bewusst? Aus unserer Mitte heraus und mit voller Konzentration? Findet ihr das nicht auch manchmal skurril? Wir tun all diese Glück versprechenden Dinge und vergessen das Wichtigste...
Melanie
Wie Yoga mir half mich selbst zu lieben
Mich hat diese Geschichte sehr berührt... Caro hatte ein Essstörung. Sie war sich selbst nie genug. Sie hasste sich und ihren Körper. Und dann kam Yoga in ihr Leben - was sich für Kritikerzungen anhört wie eine "Klischee"-Geschichte zeigt doch immer wieder die wundervolle Kraft...
Melanie
Warum in die Ferne schweifen, sieh das Gute liegt so nah...
In den Vinyasas merkte ich, dass mir die Freude beim rutschen fehlte. Entweder ich riss mir an der Matte die Fußnägel auf oder verbrannte mir die Zehen. Das ist auf Dauer nicht nett, Leute. Ich wurde immer vorsichtiger und bemerkte lange Zeit nicht, wie mich das hemmte. Meine Füße wollten...
Katrin
Glück & Leichtigkeit - 5 Dinge, von denen wir uns fernhalten sollten...
Wir glauben ganz fest daran - glücklich zu sein ist eine Entscheidung! Und dazu gehört es, dass wir bewusst bestimmte Dinge aus unserem Leben streichen! Die inspirierende Madhavi Guemoes sagt uns auf ihrem Blog wie das geht...
Melanie
Get on the mat - aber: welcher Yoga Stil passt zu mir?
Yogastile gibt es mittlerweile wie Sand am Meer - von Ashtanga Yoga, über Jivamukti Yoga bis hin zu Bier und Goat Yoga. Ja, ihr habt richtig verstanden - Yoga mit Bier und Ziegen... Aber wer "ernsthaft" üben möchte...
Melanie