Studie: Yoga bei Rückenschmerzen

lucas-pimenta-294507
Rückenschmerzen - Yoga hilft!

Yoga kann heilen - auf vielerlei Weise und unterschiedlichen körperlichen und seelischen Ebenen. Schon oft haben wir darüber geschrieben - zuletzt im Post über die 18 unglaublichen Benefits von Yoga... Und zwar auf wissenschaftlicher Basis!

Es überrascht uns also nicht, dass Yoga wirksam sein soll, aber diese Studie ist dennoch interessant, denn sie belegt, dass Yoga ebenso gut hilft, wie Physiotherapie. 

Aber ganz wichtig ist: Ein guter Lehrer, um die optimale Anleitung zu bekommen! Hier unterstützen wir Euch gern - schaut in unseren Lehrer- und Studio-Portraits Eurer Stadt nach oder schreibt uns: hallo@we-love-yoga.de.

Was für Euch eventuell auch eine Alternative sein kann ist Online Yoga. Gerade, wenn ihr beruflich stark eingespannt seid, bietet es absolut flexible Möglichkeiten zu üben. Und gerade bei Rückenschmerzen ist es wichtig, eine Regelmäßigkeit zu etablieren. Beim Anbieter YogaMeHome gibt es zum Beispiel spezielle Videos zur Yoga-Therapie und bei Rückenschmerzen.

Als we.love.yoga-Blog-Leser habt ihr die Möglichkeit, die Plattform 30 Tage lang kostenlos auszuprobieren und aus einem Angebot von 550 Yoga-Videos und Programmen zu wählen. Also einfach  hier klicken - dann kommt ihr automatisch auf die richtige Seite und es kann losgehen. Der Gutschein ist allerdings nur für Neu-Mitglieder gültig - ist also ein Kennenlern-Gutschein. Der Gutschein-Code lautet: "we-love-yoga".