Steckst Du im Urlaubs-Spirit fest? 5 Tipps zur Rückkehr in den Alltag

Zurück zur Action! ;-) Hinweis in eigener Sache: Unsere Shirts gibts im we.love.yoga STORE

Sommerzeit ist Pausenzeit!

Und diese Pause ist mehr als nötig... Kein Zweifel daran! Aber was passiert, wenn wir nach den Ferien nicht mehr richtig in Schwung kommen?

Manchmal kann es passieren, dass Du Dich nach einer Auszeit vom Alltagsleben bombardiert fühlst. Du kommst Dir unorganisiert und chaotisch vor. Welcome back, lieber Stress!

Hier kommen unsere Tipps, um sanft wieder in den Alltag zurück zu segeln...

  1. Go slow: Es braucht Zeit, wieder in die Routine zu kommen. Wer sagt denn, dass Du vom ersten Tag an wieder funktionieren musst.
  2. Sei geduldig mit Dir: Du bist nicht allein - jeder hat Chaos-Tage und Tage, an denen man irgendwie das Gefühl hat, nichts auf die Reihe zu kriegen. Gehe gerade dann einen Schritt zurück.
  3. To Dos: Was hilft, sind Listen. Und dann ganz entspannt eines nach dem anderen angehen. Sinn macht es außerdem diese To Dos noch zu priorisieren. Das zeigt ganz deutlich, dass wir gar nicht alles auf einmal machen müssen!
  4. Please help! Es ist total ok um Hilfe zu bitten! Freunde, Familie, Kollegen - alle unterstützen sicher gerne!
  5. Feiern: Ja, genau! So bald Du wieder in der Spur bist feiere Deinen Erfolg.

So, viel Spaß beim wieder in den Schwung kommen! ;-)